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父母必读2016年第3期  文章正文

6个游戏,帮助宝宝提升自控力

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  运动可以更快乐

  双手接球。玩这个游戏的时候,孩子需要高度集中注意力,这可以帮助他排除杂念,驱走愤怒、不安、沮丧等坏情绪。

  荡秋千。你把孩子放在秋千上,帮助他荡起来,每天玩上20~30分钟,可以促使大脑分泌出更多的“快乐因子”。

  放风筝。到空旷的地方放风筝,不仅可以让孩子享受到新鲜的空气,而且放线、收线等动作也能很好地锻炼孩子的臂力和眼力,使孩子变得心胸开阔、性格开朗。

  水中追逐。找一个水浅的泳池、河边或海滩,和孩子一起追逐着跑。经常玩这个游戏,不仅可以让孩子变得更结实,也能使孩子的情绪变得更加平稳。当然,前提是 ……阅读全文

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