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父母必读2016年第3期  文章正文

春捂里的养生学问

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  “春捂秋冻”是我国民间的一句古老养生谚语,可是到底捂到什么程度合适?哪些部位需要捂?怎么捂?可能很多人都不是很清楚。没关系,我们来告诉你。


  俗话说“春捂秋冻,百病难碰”“春不忙减衣,秋不忙加冠”,强调的就是季节转换时的养生技巧。春天万物复苏,初生的阳气就像刚刚萌发的幼小嫩芽,难以抵挡料峭的春寒。人体在寒冷情况下,抵抗力较弱,中医认为阳气不足,不能卫外,容易感受风寒,所以春季应讲究捂,以顾护阳气,避免感寒。春捂也体现了“春夏养阳”的养生原则。
为什么春天要捂?

  明代医家万全认为:“春乃少阳之气,万物之所发生者也。小儿初生日芽儿者,谓如 ……阅读全文

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