父母必读网站:http://fumubidu.com.cn

父母必读2016年第3期  文章正文

孕期小贴士

字体:


  孕妈妈吃酸好处多

  在孕早期,不少孕妈妈爱吃点儿酸。这可不是挑嘴儿,孕期爱吃酸有利于胎儿的健康。酸味可刺激胃液分泌,增加食欲,有利于食物的消化和吸收;酸味食物有利于铁吸收,可促进血红蛋白生成;酸性物质参与游离钙形成钙盐在骨骼中沉积的过程,利于胎儿骨骼的形成。

  孕妈妈慎喝咖啡、茶

  研究发现,女性每日摄入咖啡因超过200毫克,

  更易生低体重儿。

  这就是说,孕妈妈每天最多只能喝2杯速溶咖啡。

  咖啡不宜,喝茶也要慎重:

  茶叶中不仅含咖啡因,也含有大量的鞣酸,
< ……阅读全文

主办: 父母必读杂志社 Copyright◎1997-2018
技术支持,电子版全球营销龙源
互联网出版许可证:新出网证(京)字066号
京公海网安备110108001919
电信与信息服务业务经营许可证: 京ICP证060024